Zwar nicht schnell aber dafür nachhaltig

Ich habe ordentlich Gewicht verloren durch das Training und die Zusammenarbeit. Ich dachte zwar dass das schneller geht aber dafür halte ich mein Gewicht auch heute noch, Monate nach dem Training und musste mich nicht allzu sehr einschränken. Weniger Zucker und Kohlenhydrate wurden mir vom Ernährungsberater empfohlen und dann noch der Sport dazu haben geholfen.