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Die Trainerinnen sind sehr sympathisch und motivieren zum mitzumachen. Die Übungen waren machbar, aber auch anspruchsvoll, besonders wenn man lange Zeit keinen Sport gemacht hat. Da merkt man, wo man Muskeln hat.
Sehr schön finde ich, dass auch Übungen dabei sind, die man im Alltag mal zwischendurch machen kann.
Habe den Kurs schon meinen Freundinnen weiterempfohlen.