5.00

Der Yogakurs hat mir sehr gut gefallen und gut getan. Die Yogastunden bauen nicht nur auf den Asanas auf, sondern enthalten auch Atemübungen (Pranayama) und eine Anfangs- und Endentspannung. Die Produktion ist hochwertig. Astrid leitet sicher, feinfühlig und genau die Stunde an. Mir hat auch die Hintergrundmusik gut getan. Die Handouts sind informativ und auch das Quiz ist machbar. Ich bin sehr dankbar für diesen professionell gestalteten Yogapräventionskurs und empfehle jedem die Teilnahme, der sich nach Ruhe, Wohlbefinden, Entspannung und sanfter, nicht überfordernder Bewegung sehnt. Prädikat besonders wertvoll.