Geduld
Man braucht Geduld, eine regelmäßige tägliche Übungsabfolge dazu (u.a. tiefe Hocke, tiefe Kniebeugen) Schmerzmittel brauche ich selten. Es lohnt sich. (ich bin 75 J. Hüft-OP abgesagt)! Da ich auch Osteochondrose LW 3+4 habe stehen tägl. Drehübungen auf dem Programm. Ihre Nahrungsergänzung und mein Beitrag zeigt Wirkung!
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