Gute Sache!

Die Damen und Herren in Ravensburg haben es geschafft, dass ich bis jetzt knapp 10 kg abgenommen habe. Das sind in der Woche etwa 500g. Alleine hatte ich höchstens mal 2kg wegbekommen und dann gleich wieder drauf gehabt.
Ich komme jetzt einmal die Woche zum Wiegen und zur Ernährungsberatung. Die Empfehlungen zur Ernährung versuche ich einigermaßen umzusetzen, der ein oder andere Ernährungsfehler ist leider trotzdem noch dabei.
Jetzt folgt die Herausforderung, das Gewicht zu halten.