Praktisch und sympathisch - aber Vorsicht bei Zipperlein
Ich liebe es, jederzeit trainieren zu können, ohne erst in ein Fitness--Studio fahren zu müssen. Das Angebot der Kurse ist sehr vielfältig, die Trainer sind sympathisch. Allerdings besteht ein Risiko, wenn niemand da ist, der die Haltung korrigiert oder einen auch mal stoppt, wenn man Zuviel des Guten will. Der Rückenkurs hat mir erst einmal Rückenschmerzen eingebracht, weil ich es mit den Übungen übertrieben habe. Ich habe damit jetzt aufgehört und konzentriere mich auf BBP und Yoga. Das funktioniert.
fitnessRAUM.de
Liebe Stefanie,
vielen Dank für deine tolle Bewertung! Auch wir empfehlen, beim Trainieren immer nur so weit zu gehen, wie es sich gut anfühlt und immer auf eine exakte Übungsausführung zu achten. Man kann eine Übung zum Beispiel erst einmal langsam vor dem Spiegel auszuführen, wenn man sich bei den Bewegungsabläufen unsicher ist.
Bei bestehenden Problemen, Schmerzen oder im Krankheitsfall sollte vor dem Trainingsstart immer ein Arzt um Rat gefragt und mit dem Sport pausiert werden.
Sportliche Grüße und viel Spaß beim Trainieren!
Stefanie von fitnessRAUM.de