Praktisch und sympathisch - aber Vorsicht bei Zipperlein

Ich liebe es, jederzeit trainieren zu können, ohne erst in ein Fitness--Studio fahren zu müssen. Das Angebot der Kurse ist sehr vielfältig, die Trainer sind sympathisch. Allerdings besteht ein Risiko, wenn niemand da ist, der die Haltung korrigiert oder einen auch mal stoppt, wenn man Zuviel des Guten will. Der Rückenkurs hat mir erst einmal Rückenschmerzen eingebracht, weil ich es mit den Übungen übertrieben habe. Ich habe damit jetzt aufgehört und konzentriere mich auf BBP und Yoga. Das funktioniert.