sehr guter Einstieg

Habe in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung (denn man kann gar nicht so viel Sport machen, wie man falsch Essen kann...) und Euren Kursen über 15 kg abgenommen und über 15 cm Oberschenkelumfang reduziert. Nach der Reduktion des Körperfettanteils geht's nun im eigenen Homegym an den Muskelaufbau mit schweren Gewichten. Vielen Dank für Eure Unterstützung bei den ersten Schritten in Richtung Traumkörper!