Es wirkt schon gut aber würde gerne wissen: Worauf sollte man achten ?

Normalerweise nehme nicht gerne Pille aber was soll man sonst tun wenn man wenig Zeit hat...
Fitness hilft bei mir auch nicht wirklich ... Vllt mache ich allegemein da was falsch .
Seit 4 Wochen nehme ich Redixvital ein und nur 3 Kilo abgenommen ...es wirkt schon aber nicht so stark ...
Sollte ich vielleicht irgendwie die Dose etwa erhöhen oder wäre das schädlich? ...wie viel kapseln soll ich pro tag einnehmen ? Danke