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Hallo, ich bin 71 und eigentlich nicht unsportlich (dachte ich), also ich laufe regelmäßig auf dem Laufband (Walking). Aber viel zu kurz gekommen ist bisher bei mir der Muskelerhalt ganzkörperlich. Es war wirklich Zeit, hier hinein zu kommen. Da ich wirklich seit Jahren keine aktiven gymnastischen Übungen mehr gemacht habe und noch nie mit Hanteln und Fitnessband geübt habe, war der Kurs für mich schon herausfordernd. Was ja auch wichtig ist. Es hat aber Spaß gemacht, die Übungen und alles drum herum wurden super erklärt. Das hat mir sehr geholfen, die Übungen auch korrekt durchzuführen, was ja auch wichtig ist. Ich freue mich, dass ich Fitnessraum noch etwas nutzen kann und werde das auch auf jeden Fall tun. Ich fühle mich jetzt schon besser als vor dem Kurs.
Herzlichen Dank!!!