gute Zusammenstellung und Aufbau des Workouts, nicht "zu leicht", effektiv

wie oben, wirklich gute Zusammenstellung der Übungen mit Bezug auf fast alle Muskelgruppen, Bezug auf alters- häufige Probleme oder Insuffizienzen, Einheit 7 und 8 hätten noch einige neue Varianten vertragen. Ansonsten super !!! wirklich überzeugende Trainerin, didaktisch gut, motivierend.