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Ich habe zum ersten Mal einen Beckenboden Kurs gemacht und ich wurde positiv überrascht. Die Trainerin hat eine sehr sympathische und einfühlsame Art alles zu erklären. Jede Woche kam etwas neues dazu, somit war es sehr Abwechslungsreich. Aber das wichtigste war, das die Übungen mir sehr viel gebracht haben. Ich habe das Gefühl das mein Beckenboden jetzt stärker und kraftvoller ist. Und die Tipps für den Alltag, z.B. für den Toilettengang, sind wirklich leicht umzusetzen und helfen mir ungemein. Ich kann diesen Kurs wirklich empfehlen!