Deutlich verbessertes Körpergefühl

Die Übungen sind einfach und trotzdem effektiv. Ich habe fast jedes Modul drei Mal pro Woche geübt. Meine Körpermitte kann ich viel besser spüren und denke auch im Alltag sehr oft daran mich aufrecht und stabil zu halten. Auch bei anderen Sportarten wie Yoga, Schwimmen und Kraftübungen spüre ich deutlich, dass mein Körper "stabiler" geworden ist. Ich kann etwa das Gleichgewicht besser halten. Der Kurs ist wirklich effektiv. Einziger, kleiner Kritikpunkt: die Trainerin spricht unglaublich viel, manchmal empfand ich dies als etwas störend.