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Ich bin sehr begeistert von diesem Beckenbodenkurs. Ich habe nach der Schwangerschaft bereits einen Rückbildungskurs gemacht, hatte aber immer wieder Probleme mit dem Beckenboden. Dieser Kurs hier hat mir super geholfen. In den Videos wurden vor allem die Zusammenhänge des Beckenbodens sehr gut erklärt. Wirklich toll gemacht von Barbara! Ich konnte flexibel trainieren (mit Baby besonders gut :)) und man hat tolle Zusammenfassungen und vor allem auch immer Übungen bekommen die man in der Woche trainieren konnte.Sowas fehlt leider oft, wenn man einen Kurs vor Ort besucht. Die Übungen gehören mittlerweile zu meiner Morgenroutine. Natürlich muss man sich selbst dazu aufraffen, aber besser zusammengefasst und mit einfach umsetzbaren Übungen geht es nicht. Ich bin sehr zufrieden und auch stolz auf mich, dass ich den Kurs so durchgezogen habe und eine deutliche Verbesserung im Beckenboden spüre :)
Tolles Konzept !