Deutliche verbesserung im lendenbereich

Ich denke das das Angebot sehr gut ist. Aber es müsste mehr differenziert sein. Nun ich bin 72 und 45 Minuten sind dann schon heftig. Vielleicht mehr nach Alter oder vorhandene Kondition differenzieren.
Blöd immer nur das man Übungen, die angenehm waren wieder vergisst. So eine eigene sammelfunktion wäre interessant .
Die Dame bringt die Übungen gut und ruhig rüber. Erklärt auch die Wirkung
Für den Kurs also ein 👍