Ein großartiges Programm - ich bin begeistert!

Ich kann diesen Kurs auf jeden Fall empfehlen, ich hatte bereits 2 x Reha Nachsorgeprogramme die nicht so gut waren und lanfristig weniger effektiv. Besonders toll sind die PDF zum abspeichern und somit jederzeit nachlesbar,als auch die Möglichkeit, während des Kurs die Geschwindigkeit auf die eigenen Bedürfnisse anzupassen ! Auch wenn ich durch gesundheitlich körperliche Einschränkungen nicht alle Übungen komplett mitmachen konnte hat mir der Kurs extrem viel für meine Rückenmobilisierung und Wohlbefinden gebracht !