5.00

Der gut strukturierte Ablauf war sehr hilfreich. (5min Warmup, 2 x 10min Hauptteil, 5min Powerblock, 5min Cool-down) Die 40min am Stück waren schon eine Herausforderung, obwohl ich zwei bis dreimal die Woche Sport mache. Leider bin ich nicht mehr der Jüngste (Mitte 40) und Sprünge vertragen meine Wirbelsäule nicht mehr. Wäre dies im Kurs noch berücksichtigt worden, wäre es MEGA. Seit rund 5 Jahren mache ich solche Fitnesskurse von diversen Anbietern und ich habe dennoch einige neue Übungen in diesem Kurs kennengelernt. Schade, dass es dazu kein Youtube-Kanal gibt, den hätte ich bestimmt abonniert.