Es bringt so viel!

Obwohl ich schon seit vielen Jahre mehr oder weniger regelmäßig Yoga mache (meist VHS) lerne ich bei Silvios Videos immer noch etwas dazu. Die Erläuterungen, um besser in eine Stellung zu kommen oder Knie und Rücken zu schützen, helfen mir da sehr. Auch die Hintergründe für die jeweilige Übung finde ich sehr hilfreich. Das Tempo ist hier genau richtig und ich kann den Anweisungen fast immer folgen ohne hinzuschauen. Wenn es wichtig wird, kommt netterweise der Hinweis: schau mal zu mir. Das macht ein Üben fast persönlich. Je nach Stimmung kann ich mir den Schwierigkeitsgrad oder die Länge der Videos auswählen; ein großer Vorteil.