Wunderbare Yogastunden

Seit meiner Kindheit mache ich Gymnastik in verschiedenen Stilrichtungen, habe Feldenkrais und Pilateserfahrungen und manches mehr und unterrichte auch in der VHS Gymnastik. Gerne gehe ich ins Internet, suche nach neuen Übungen, nach neuen Erkenntnissen, Bewegungsabläufen und vieles mehr. Ein Yogabuch hatte ich längst zu Hause, aber da lag es und schlummerte im Büchergestell. Da fiel mein Blick auf Yogabasics.de und hier blieb ich hängen. Die Art, wie Silvio Yoga vermittelt, hat mich sofort angesprochen, das erste Mal, dass mich ein Video über YouTube gleich so fasziniert. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Silvio ist ein Lehrer auf Augenhöhe, kein Besserwisser, kein Schwätzer. In ruhigen, klaren, verständlichen Worten erklärt er die verschiedenen Übungen, nennt sie auch beim Fachnamen, für mich ebenso interessant, ermutigt und beruhigt zugleich, dass man nicht alles sofort perfekt machen muss. Nein, er rät sogar zur Vorsicht, auf seinen eigenen Körper zu hören, das Bewusstsein für seinen eigenen Körper zu stärken. Er legt Wert auf ein achtsames und bewusstes Üben. Die Anatomievideos erklärt er mit großem Sachverstand und Kompetenz. Außerdem werden immer wieder die Texte am Rande des Videos eingeblendet, sodass man alles gut verstehen kann. Unterstützt wird die richtige Haltung, auf die Silvio sehr viel Wert legt und immer wieder darauf hinweist, mit blauen Linien, z.B. bei der Ausrichtung der Hüfte. Das ist sehr hilfreich. Zu jeder DVD gibt es dann noch Hausaufgaben, aus denen man auswählen kann. Was mir Silvio besonders sympathisch macht, ist das „olala“, wenn er eine Übung vormacht und vielleicht auch einmal ein wenig ins Wackeln kommt.
Was ich besonders schätze und auch das erste Mal erlebe, dass ich Silvio fragen kann, wenn ich etwas nicht verstanden habe oder irgendwelche Schwierigkeiten auftauchen. Silvio schreibt sofort zurück, erklärt nochmals und gibt Mut.
Sein 106 seitiges Handbuch, übrigens kostenfrei, ist das Beste, was ich bis jetzt gelesen habe. Mit ebenso klaren Worten erklärt er alles über Yoga, über die verschiedenen Yogastile.

Ein großer Vorteil haben die DVDs, dass man mit Silvio trainieren kann, ohne vom Internet abhängig zu sein.
Ich bin begeistert und kann die DVDs, sein Internetprogramm Yogabasics.de nur aufs Höchste loben und empfehlen.
Vielen Dank, lieber Silvio