üben mit verschiedene Lehrer nach persönlichen Verfassung.

Übe fast jeden Tag obgleich ich mir das nicht vorstellen könnte. Zuerst nahm ich mir vor eine Stunde am Tag zu üben und es verhinderte mich überhaupt regelmässig zu üben .Danach , empfohlenvon Yoga Easy Lehrer nahm ich mir 20 mm täglich vor und nach 3 Wochen tatsächlich habe ich fast immer die Zeit gefunden und sogar länger geübt. Jetzt kann ich mir mein Morgen Ritual fast nie anders Vorstellen .
Ich bin gerade 70 Jahre alt geworden und fühle mich sehr fit .
Vielen Dank an alle Lehrer für die tolle Unterstützung.