Mein Yoga-easy

Ich bin fast 74 Jahre alt und mittelmäßig sportlich. Altersbedingt habe ich bereits mit einigen Wehwehchen zu tun. Sehr gern mache ich in unregelmäßigen Abständen die Yoga-Lektionen mit Anna Trökes mit. Ich mag ihre ruhige und gelassene Art, die Erklärungen über die Körperfunktionen und ihren Humor. Bei ihr habe ich gelernt, zu lächeln, um die Atmung zu verbessern. Nach jeder Lektion fühle ich mich sofort besser und ich bin dankbar dafür, daß ich mit meinem Körper so viele positive Erfahrungen machen kann.