sehr ausführlich

Ein- und Ausatem sind immer angesagt. Sehr gute Erklärungen.
Vielseitige YogaApp.
Für mich persönlich fehlt vor jeder Yoga-Runde ein ausgiebiges durchbewegen aller Gelenke, ein Ankommen mit Atembegleitung, auf das nach Innen richten vorbereiten.
Danach mache ich mit der App weiter. Das klappt dann gut.