Yoga & Alter

Ich praktiziere seit ca 30 Jahren mit zunehmender Frequenz. Und ich bin Fan von YogaEasy.
Nun bin ich Ende 60 und es verändert sich mein Körper inzwischen trotz ausreichend sportlicher Betätigung einfach altersgemäß:
- muskeltechnisch schwächer
- Ausdauer läßt nach
- Beweglichkeit/Bewegungskoordination läßt nach, etc.
Auch habe ich nicht mehr schneller/höher/weiter im Blick, sondern verweile gern länger in den Asanas und diese müssen auch nicht mehr herausfordernd in der Artistik, eher in der mentalen Ausrichtung sein. Ziel: Einfachheit, Gelassenheit, Spüren, Balance von Herausforderung und Entspannung…
Dies alles im Blick brauche ich mehr Videos für mit Yoga alt gewordene, durchaus fitte Praktizierende. Fündig werde ich da bei Anna Trökes. Gelobt sei Anna! Sie ist der Grund für mein Abo.
Aber ausbaufähig ist das Angebot für uns Alte Yoginis sicher. Wir werden mehr!
Ich freue mich drauf🌸
Oona17