Yoga im Alter

Ich bin nach wie vor überzeugt vom Konzept und der Qualität der App. Im Alter von 60 Jahren habe ich angefangen Yoga zu praktizieren, zuerst mit Unterstützung einer regionalen Yoga-Lehrerin. Seit ca. 4 Jahren arbeite ich mit der YogaEasy App. Nun bin ich 66 und je nach Tagesform suche ich mir auf Basis von Level, Anstrengung und den Erfahrungen mit den einzelnen Lehrerinnen und Lehrern die entsprechende Challenge aus. Aktuell arbeite ich auf Level 2 und bin begeistert von Irina Alex und Annika Innstering. Derzeit praktiziere ich 3-5 Mal die Woche und fühle mich ausgezeichnet aufgehoben.